일반 식품 vs 건기식: 운동량에 따른 선택
운동을 하면서 무엇을 먹을지 고민하는 것은 매우 중요한 결정이에요. 많은 사람들이 건강한 삶을 살기 위해 영양가 있는 음식을 찾고 있는데, 일반 식품과 건강기능식품(건기식) 중에서 어떤 것을 선택할지 고민하게 되죠. 오늘은 운동량에 따라 이 두 가지 선택지를 비교하며 알아보도록 할게요. ✅ 운동량에 따라 필요한 영양소를 알림받아보세요. 👉 필수 영양소 알아보기 건강을 위한 영양 섭취의 중요성 운동량에 … Read more